溽热盛夏，还在为了吃饭而吃饭？
进厨房一身油烟，大鱼大肉更难下咽，速食快餐或露天大排档虽然方便惬意，但超量的油脂却加重肠胃心肺的负担。
正是大秀身材的季节，如何拒绝那些多余的油脂和糖分？来来来，往下拉看好店，一起试试这些更“轻”的选择，让高温天里的坏胃口突出重围~
最初的“轻食主义”是指简单量少，不花太多时间却容易吃饱的食物。而伴随健康理念风行演变至今，“轻食”则开始指代低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。
简单、适量、健康、均衡是轻食主义的关键字。不是节食减量、也不必挑挑拣拣，省心省时的美食选择，就是它啦！
牛油果STYLE
一起牛油果餐厅酒吧牛油果的营养价值和功效想必无需多说，这间由“80后”老板们一手创立的餐厅，无论环境还是菜单，简直当得起“小清新”届的招牌。色拉、意面、塔塔、汉堡、炒饭、芝士饼，就连甜品布朗尼里都有牛！油！果！顺带一说，虽然菜单上有“*的饭”，但老板确实不叫*......
徐汇区襄阳北路号2楼(襄阳公园对面)
元
海鲜生猛
柿园轻食料理采用日料食材的轻食法餐，浓浓的FUSION风~~~澳洲小青龙、深海红毛蟹、火焰龙虾...始终摆脱不了“轻食”寡淡印象的童鞋们，就到这里试试吧~担心自己的肠胃受不得海鲜生冷也不要紧，涮煮锅才是此间的特色。还有餐前一碗柿子水，传说是源自韩国乡间的长寿秘方~
多家分店
元
韩式缤纷选
Twosome+Coffee李敏镐代言的韩式咖啡馆，全球唯一的概念旗舰店会德丰店提供多达种餐品，其中甚至包括与法国米其林星级厨师合作开发的甜品，总有一款适合你~除了食材不添加防腐剂的绿色保证，旗舰店还比一般门店多设置了沙拉吧和面包区，可以根据个人口味定制色拉、三明治乃至汉堡~
静安区南京西路号会德丰广场南院1楼
61元
素食主义
豆苗工坊以素食为主的健康饮食，同时兼顾均衡的营养需求。餐厅借鉴美国加州的素食做法，使用自家种植的应季食材，每日菜单会随食材供应情况有所调整，共有六十几种菜品轮番供应。Caesar和Cobb是其中的经典款沙拉，食客还可选择搭配新鲜蔬果、坚果、肉蛋类、芝士、谷物（大麦、藜麦等）等小食。呐，喜欢素食就来这里，清新一下~
多家分店
60
汉堡也清新
PiroRestaurantBar地道的美式餐厅，各种汉堡美味又正宗，分量非常足。推荐MINI碳烤菠萝汉堡，无论SIZE还是食材，都很符合“轻食”理念。搭配一杯鲜榨橙汁或是beermargarita，这餐饭保你心满意足，却远没有看上去那么凶残！
静安区常熟路89号
元
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