潮人说：开始养生，冲鸭！
运动后又“沦陷”在甜点森林你还在“朋克养生”吗？自以为满足了口感，也能规避副作用，其实不然健康生活从科学膳食搭配开始▼▼▼·均衡饮食的重要性·随着生活水平的不断提升，重庆人对生活品质越来越重视，饮食习惯也随之变化，逐渐改变了热爱高油、高盐食物的习惯，开始注重健康饮食。
图源：摄图网幸福生活的前提，是拥有健康的身体。均衡饮食可以帮助我们预防很多疾病，保证营养成分摄入，保持健康的体魄，离不开健康均衡的饮食。图源：摄图网
·如何均衡饮食·参照中国营养学会发布的中国居民平衡膳食宝塔，我们平时应该以适当的比例食用多种多样的食物以保持健康：每天吃g左右的水果、近g蔬菜，还要保证摄入一定量的优质蛋白，以及-g的全谷物和杂豆类食品等。图源：摄图网，数据来源：中国营养学会·食品安全很关键·现在生活水平越来越高，不少人对吃越来越讲究，加上前段时间又曝光了瘦肉精，更多人