让白癜风患者直面异样眼光 http://hunan.ifeng.com/a/20170626/5773085_0.shtml冬天一定要多吃这菜，相当于给全身血管做清理，尤其是男人要多吃伙伴们喜欢不喜欢吃洋葱呢，洋葱的吃法很多，可凉拌，可炒，可烹饪，可生吃，在家里一个人不想炒饭，嫌麻烦，早上的时候我都会切开洋葱，就着馒头吃，洋葱口感非常好，有很好的保健作用，小时候家里吃洋葱比较多，很多小伙伴就会嘲笑吃洋葱的人，说吃洋葱容易往外排气，那时候家里条件不好，根本没钱天天吃肉，还是吃洋葱的多，洋葱价格非常便宜，家里经常买很多，还放不坏。洋葱具有的营养功效引起了更多人的重视，洋葱里面含有的成分能增加抵抗力，能清除体内的自由基，增加人体的新陈代谢，抗衰老哦，预防骨质疏松，是中老年朋友最好的保健食品哦，洋葱含有的丰富维生素，多食用能保护人们心脑血管，还能预防小毛病，而且多吃洋葱还能预防感冒流感哦。怪不得现在有很多人像我一样喜欢生吃洋葱，非常下饭哦。洋葱和肉肉炒一块非常美味，好吃又下饭，准备洋葱3个，里脊肉一块，白胡椒粉，蒜几瓣，味精，盐，淀粉。把肉切成肉片加入白胡椒粉腌制15分钟，加少许淀粉搅拌均匀，洋葱呢还是选用紫色的最好，洋葱切成片或者丝，炒锅里倒油，油热了把蒜瓣倒进去爆炒，把肉片倒进去煸炒，把洋葱倒进去煸炒炒熟了加入调料味就可以了。非常美味的下饭菜洋葱炒肉片就做好了，做法非常简单味道非常好还非常有营养哦，喜欢吃肉的伙伴们有福了，在肉里面加些淀粉是因为炒的肉片好吃也会非常嫩。在外面我们吃小吃的时候，也经常有小吃和洋葱丁炒在一块，比如说有时候我们吃臭豆腐，会发现臭豆腐的酱汁里面就有洋葱丁，我在家里有时候爆炒大龙虾的时候也把洋葱丁炒在一块，非常的美味。伙伴们你们喜欢吃洋葱吗，觉得洋葱好吃吗，洋葱非常有营养哦，不要怕有味道不好意思吃，吃完漱漱口就没什么味了，关键是吃洋葱对身体非常好哦。