白癜风好得了吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150824/4684514.html自助餐我相信很多小伙伴再不知道吃什么的时候都会考虑自助餐，因为自助餐不仅价格实惠，而且种类繁多，但是多数人都吃不回本来。今天小编告诉大家，自助餐里有三种“隐形贵菜”，一般人不会多拿，老板在一边偷笑。第一种就是鲜肉卷，自助餐里的肉类很多，而且还有冻肉卷之分，在拿肉卷的时候，也要仔细分清楚，多选择一些新鲜的肉卷，因为成本方面，鲜肉比冻肉贵。第二种刺身，新鲜肥美的刺身，入口非常爽滑，而且这种刺身的价格也很高，第三种当然就是海鲜类啦，下面小编也要教大家一道海鲜，快快学起来吧！蒜蓉小龙虾ByJoy家的美食配料：小龙虾5斤、蒜蓉5个、香菜2根、精盐适量、糖适量、水适量、啤酒1听烹饪步骤：1.把小龙虾倒进水池，取锋利剪刀把小脚剪掉。2.沿头部三角区剪开。3.剔除头内脏物。4.捏住尾部，转一圈拉出内脏（黑线）。5.处理好后，用清水过几遍6.把蒜头剁成蒜末备用。7.香菜洗净备用。8.油加热，倒入小龙虾。9.大火炸30秒左右，龙虾泛红捞出备用。10.锅内剩少于油，倒入蒜末炒香。11.炒至金黄，盛出一部分用于最后浇在小龙虾上。12.倒入炸过的小龙虾，翻炒均匀，倒入啤酒。13.加水没过龙虾。14.加盐，糖，拌匀，盖锅中火烧20分钟左右。15.稍收汁出锅。16.表面撒上蒜末，香菜，淋上热油。17.来杯啤酒，享用美食吧！烹饪小贴士：妙招一：使用小盘子如果你总是用大盘子，可能就会在不知不觉中拿了过多食物，不仅吃不完，而且热量爆炸~~推荐各位小伙伴用小盘子来装菜，这样才不会一次拿太多~妙招二：从蔬菜开始吃一开始先吃蔬菜，就能够抑制血糖值快速上升，而且可以提高脂肪代谢率，也能抑制让脂肪分解速度变慢的胰岛素分泌。除了自助餐，先吃蔬菜的习惯也要在平时养成哦。妙招三：肉类，不要选择有酱汁的酱汁通常都是卡路里炸弹，一份蔬菜沙拉的热量很低，但如果配上酱汁，热量就可以和汉堡比肩了。为了自助餐吃回本，我们一定要吃肉，但是最好选择不搭配酱汁、调味很少的肉类是最佳选择哦。大家喜欢吃自助餐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
