文
小安
以前只有沿海地区的人才能吃上海鲜，内陆的人都很羡慕，但是随着各地区的交流逐渐加强，我们也能吃上新鲜的海鲜了。海鲜有很多种，我们最常吃的就是小龙虾，淡水鱼，螃蟹海带之类的了，其中含有丰富的蛋白质能被人体吸收，还有很多不饱和脂肪酸和维生素含量，对人体来说是很有益的，可以补充身体里的微量元素和盐分。
海鲜虽好，但有些人吃了海鲜身上会有起红点，瘙痒，腹泻或晕厥的情况，这类人群就是过敏人群，是不适宜吃海鲜的，他们可能会对海鲜里的某些蛋白质或某些微量元素产生过敏反应，也可能是身体抵抗力较差，对海鲜中的微生物起不到抵抗的作用，导致过敏，总之没吃过海鲜的人要先尝试吃一些，看看是否有过敏的情况，如果有千万别吃了。除了过敏的人，这几种人也要少吃海鲜保持身体健康。
痛风病人：痛风患者身体里尿酸含量超高，而海鲜虽然有丰富的蛋白质等营养物质，但同时它也是一种含有高嘌呤含量的食物，嘌呤能增强身体里的尿酸含量加剧痛风风险，对痛风患者来说，吃海鲜就是让自己的身体处于慢性自杀的状态，所以痛风病人一定要忌吃海鲜保护自己的身体健康。
皮肤病病人：皮肤病病人身体抵抗力较弱，皮肤也比较脆弱敏感，而海鲜中含有的蛋白质在进入人体后可能会形成一种过敏源，有发痒皮肤起疹的情况，会加重皮肤病患者的病情，造成皮肤的痒痛感和灼烧感，所以皮肤病患者一定要忌吃海鲜保护自己的身体健康。
脾胃不好的人：脾胃不好的人有消化功能差，体质虚寒等病症，而海鲜又是凉性食材，脾胃不好的人很难消化，还会加重脾胃的压力，可能会引起腹泻等问题，所以脾胃不好的人要想吃海鲜第一件事就是要先把脾胃养好，否则最好不要吃，保护自己身体健康才是重中之重。
现代社会，海鲜已经逐渐走进千家万户，再也不是固定地区的人才能享受到的美食了，但是对于我们来说，一定要先检测自己的体质是否是海鲜过敏体质，若是的话就一定要放弃吃海鲜了，否则就会危害身体健康，而除了过敏的人群，痛风病人和皮肤病患者以及脾胃不好的人最好也不要吃海鲜，可能会对身体产生不好的影响，最好忌吃海鲜保护自己的身体健康。
